Zwischen Zähneputzen und Licht aus liegen oft die schwierigsten Minuten des Tages. Wer jetzt noch tobt oder auf einen Bildschirm schaut, liegt eine Stunde später noch wach. Ruhige Spiele beschäftigen das Kind, ohne dass es aufdreht. Jedes der fünf Spiele dauert fünf bis zehn Minuten. Eines oder zwei pro Abend reichen, alle fünf wären zu viel.
Ich sehe was, was du nicht siehst
Spielt ihr den Klassiker im Kinderzimmer bei gedimmtem Licht, wird er von selbst leiser. Einer nennt die Farbe eines Gegenstands, die anderen raten. Für Zweijährige reicht es, auf Dinge zu zeigen und sie zu benennen. Eine Regel für den Abend hilft: Geraten wird nur im Flüsterton und niemand steht dafür aus dem Bett auf.
Rückenmalen
Das Kind liegt auf dem Bauch. Ihr malt ihm mit dem Finger etwas auf den Rücken, zum Beispiel einen Kreis, eine Sonne oder ein Haus. Für Leser geht auch ein Buchstabe. Das Kind rät. Ist es noch wach genug, tauscht ihr. Langsame, große Bewegungen beruhigen. Schnelles Kritzeln kitzelt und macht wieder munter. Viele Kinder wünschen es sich bald von selbst.
Geschichten-Würfel
Malt sechs Bilder auf ein Blatt und nummeriert sie: Katze, Mond, Schlüssel, Boot, Baum, Krone. Einer würfelt. Er erzählt einen Satz, in dem das gewürfelte Ding vorkommt. Dann würfelt der Nächste und erzählt weiter. Nach fünf oder sechs Würfen endet die Geschichte. Sie endet immer im Bett der Hauptfigur. Ohne Würfel geht es auch. Das Kind nennt drei Dinge und ihr erfindet daraus eine kurze Geschichte.
Fantasiereise
Das Kind liegt und macht die Augen zu. Ihr erzählt langsam und mit ruhiger Stimme von einem Ort, etwa einer Wiese, einem Strand oder einer Wolke. Beschreibt, was man dort riecht und hört und wie sich der Boden anfühlt. Ohne Handlung und ohne Spannung, ihr beschreibt nur. Am Ende kehrt die Reise ins eigene Bett zurück. Für Dreijährige sind zwei Minuten genug, Ältere schaffen fünf. Schläft das Kind dabei ein, hat das Spiel gut funktioniert.
Flüsterpost
Ihr braucht mindestens drei Personen. Das passt gut mit Geschwistern oder wenn beide Eltern dabei sind. Einer flüstert dem Nächsten ein Wort ins Ohr. Das Wort wandert weiter und der Letzte sagt es halblaut. Wer möchte, nimmt Wörter rund ums Schlafen, zum Beispiel Kopfkissen, Gutenachtkuss oder Schlafanzug. Zu zweit wird daraus ein Flüsterquiz. Einer flüstert eine Frage, der andere flüstert die Antwort.
Tipps
- Spielt immer in derselben Reihenfolge und am selben Ort. Die Wiederholung beruhigt.
- Hört lieber mit einem kurzen Spiel auf, solange es gut läuft. Verlängert es nicht.
- Bei zwei Haushalten hilft es, wenn beide dasselbe Abendspiel kennen. Dann fühlt sich der Abend „drüben“ vertrauter an.
Wie Niki dabei hilft
Legt das ruhige Spiel in Niki als festen Schritt in die Abendroutine, direkt nach Zähneputzen und Schlafanzug. So sieht das Kind, was als Nächstes kommt. Wenn ihr wollt, gibt es für die erledigte Routine Punkte.
